茶，作为我国传统的饮品，自古以来就备受人们的喜爱。它不仅具有独特的口感，还能养生保健。然而，近年来，关于“茶水养生还是陷阱”的争议不断，让人们对喝茶产生了疑惑。那么，喝错茶真的会导致湿气缠身吗？本文将为您揭秘茶水的养生之道，以及如何避免陷入喝茶的误区。 一、茶水养生：益处多多 1. 提神醒脑：茶叶中含有丰富的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使人精神焕发，提高工作效率。 2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。 3. 帮助消化：茶叶中...