玉米，这个看似普通的农作物，近年来却成为了人们关注的焦点。许多人将其视为减肥、养生的佳品，但你是否真的了解玉米的热量真相？又是否知道在什么时间吃玉米，才能让你越吃越瘦呢？今天，就让我们揭开玉米的神秘面纱，一探究竟。 我们来了解一下玉米的热量。实际上，玉米的热量并不低，每100克玉米的热量约为86千卡。这意味着，如果你一次性吃掉200克的玉米，就相当于摄入了172千卡的热量。对于想要减肥的人来说，这个数字并不容忽视。那么，玉米真的不适合减肥吗？ 答案是否定的。虽然玉米热量较...