鸡蛋白，作为我们日常饮食中常见的一种食材，因其高蛋白、低脂肪的特点，被广大健身爱好者誉为“蛋白低卡王”。那么，鸡蛋白究竟有多“低卡”，其热量又是如何计算的？今天，就让我们一起来揭秘鸡蛋白的热量之谜。 我们要了解什么是卡路里。卡路里（Calorie）是能量的单位，通常用来表示食物或饮料的能量含量。人体在消化吸收食物时，会将其中的卡路里转化为能量，以维持生命活动。 鸡蛋白的热量含量相对较低，每100克鸡蛋白大约含有56千卡的热量。这个热量数值对于追求健康饮食和健身减脂的人来说...